Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios

Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios

Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios

Queremos hablaros de todas la ventajas de la berenjena, es un alimento que nos puede ayudar a eliminar con facilidad la grasa que se acumula en el cuerpo y por lo tanto, veremos cómo vamos adelgazando.

La berenjena nos aporta minerales, vitaminas, antioxidantes, fibra y con la ventaja de que lleva muy pocas calorías, por lo tanto conseguiremos depurar y desintoxicar el cuerpo de manera natural.

Otra ventaja de la berenjena es el efecto diurético, por tanto ayuda a no retener líquidos y es saciante, o sea tendremos sensación de haber comido más.

También nos regula el colesterol, evita el estreñimiento debido al contenido en fibra, regula los niveles de glucosa en la sangre y nos protege el corazón.

En Tozapping.com te explicamos cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios.

Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios
Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios

Ahora os vamos explicar una receta de agua de berenjena, que nos puede ayudar a bajar de peso y eliminar la grasa del cuerpo que sobra.

Ingredientes para el agua de berenjena:

– Una berenjena.
– Limón.
– Medio litro de agua.

Cómo preparar el agua de berenjena:

Cogemos una berenjena y le quitamos la piel, la cortamos a cuadros y la ponemos en una jarra con medio litro de agua, la dejamos macerar toda la noche que suelte todas sus propiedades y el agua las vaya absorbiendo.

Por la mañana ya tendremos el agua de berenjena a punto para tomar, pero le podemos añadir un poco de limón al agua de berenjena.

Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios
Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios

Cómo tomar el agua de berenjena:

El medio litro que tenemos preparado en la jarra nos tiene que servir para todo el día, sólo debemos tomar el agua, la berenjena no nos la tenemos que comer, ya que la berenjena cruda no es beneficiosa para el cuerpo, podría causar vómitos y diarrea.

Es preferible tomar el vaso de agua de berenjena antes de las comidas. Lo tenemos que hacer durante una semana seguida y descansar, nosotros os recomendamos que esa semana hagáis una dieta rica en verdura, fruta y no consumir alimentos grasos y muy azucarados. Podemos tomarlo una semana al mes.

Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios
Cómo adelgazar con agua de berenjena y sus beneficios

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