Ensalada Para Limpiar El Organismo Y Bajar Barriga

Ensalada Para Limpiar El Organismo Y Bajar Barriga

Ensalada Para Limpiar El Organismo Y Bajar Barriga

Hoy os ofrecemos esta rica ensalada, ideal para cuidar nuestra salud y además nos ayuda a reducir la desagradable barriga que nos sobra. En Tozapping.com te explicamos cómo hacer la ensalada para limpiar el organismo y bajar barriga.

Si nos pasamos bastante tiempo comiendo de forma incorrecta, luego el organismo nos pasa factura acumulando toxinas.

Es muy importante llevar una buena alimentación, pero además saber combinar los alimentos y cual es el momento adecuado para comer unos alimentos u otros.

La ensalada es muy recomendable y buena pero si es verdad que es mejor comer a mediodía que a la noche, ya que al ser alimento crudo cuesta más de digerir y nos puede ocasionar indigestión.

Ensalada Para Limpiar El Organismo Y Bajar Barriga
Ensalada Para Limpiar El Organismo Y Bajar Barriga

Nosotros os recomendamos comer alimentos que eviten la retención de líquidos, que sean depurativos y desintoxicantes. Es muy recomendable tomar alimentos que sean ricos en sodio y potasio.

Aquí os dejamos una lista de alimentos que los podéis añadir en la ensalada y son muy buenos para depurar y desinchar el organismo:

Aguacate, los ácidos grasos que contiene son muy beneficiosos para el organismo, sobre todo para tener una buena circulación y el corazón sano.

Cebolla, es depurativa, diurética y antibacteriano, este alimento es esencial en una buena ensalada.

Lechuga, es un buen diurético natural, también nos aporta potasio y sodio, pero además es beneficioso para los riñones, para la presión arterial, la obesidad, cálculos en los riñones.

Pepino, es el mejor depurativo para limpiar nuestro organismo, también es un laxante natural, lo mejor de todo es su poder saciante y su gran contenido en potasio.

Queso feta, el sabor de este queso es muy suave, ácido, tiene consistencia blanda, es muy bueno para la salud y contiene poca grasa.

Rábanos, tiene un alto contenido en potasio y un poco más bajo en sodio, este alimento es antibacteriano, diurético, digestivo.

Receta de ensalada:

Ingredientes:

– Una cebolla pequeña
– Lechuga
– Un pepino pequeño
– 12 tacos de queso feta
– 5 rábanos
– Un poco de aguacate
– Una cucharada de aceite virgen extra
– Pimienta de 5 bayas
– Un poco de orégano
– Crema de vinagre balsámico

Pondremos en un plato hondo la lechuga, la cebolla, el pepino, los rábanos, los tacos de queso feta y por último el aguacate.

Ahora añadimos los condimentos, que ayudará que sea mucho más sabrosa la ensalada.

Cuando lo tenemos todo junto añadimos el orégano, la pimienta de 5 bayas, la cucharada de aceite de oliva virgen extra y para finalizar la crema de vinagre balsámica, lo mezclamos bien y ya tenemos la ensalada a punto para disfrutar de un plato bueno, sano y sabroso.

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