Batido Para Bajar De Peso Y Para El Colesterol
Hoy queremos deciros un batido especial que nos puede ayudar a bajar el colesterol y de peso.
En Tozapping.com te explicamos batido para bajar de peso y para el colesterol.
Este batido es ideal para cuidar nuestra salud en distintos ámbitos, pero nos sirve cómo buen desayuno.
Nos aporta la cantidad necesaria de fibra que necesitamos, esto ayudará a que el proceso de metabolismo se acelere y favorecerá la pérdida de peso.
Propiedades de los ingredientes del batido:
– Leche de soja, contiene lecitina, isoflavonas, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, tiene la ventaja que es apta para las personas intolerantes a la lactosa, para los diabéticos y tanto sirve para niños cómo para gente mayor.
Contiene varias vitaminas del grupo B, los minerales calcio, fósforo y hierro.
– Manzana verde, la fibra dietética que contiene es excelente para los intestinos y todo el proceso digestivo.
Es ideal tanto para la diarrea cómo para el estreñimiento.
Contiene vitaminas A, B, C, antioxidantes, carbohidratos y minerales cómo calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio y zinc.
– Avena, es uno de los cereales más energéticos y nutritivos que hay, regula los niveles de azúcar en la sangre, recomendado para diabéticos, aumenta el transito intestinal, nos hace de diurético natural gracias a la fibra que lleva.
Nos aporta vitaminas del grupo B, E, minerales cómo calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, carbohidratos, aminoácidos, fibra, betaglucano.
– Canela, ideal para el sistema digestivo, para los vómitos o la diarrea, esta especia favorece los problemas circulatorios, incluso ideal para resfriados y problemas respiratorios.
La canela contiene vitaminas A, B, zinc y flavonoides.
– Miel, es necesario tomar una cantidad muy pequeña si queremos adelgazar, pero es muy buena para muchas cosas cómo, da energía, ayuda a la digestión, es un antibiótico natural, ideal para la garganta y la tos, alivia las alergias.
La miel lleva menos calorías que el azúcar blanco.
La miel nos aporta antioxidantes, ácidos naturales, aminoácidos, enzimas, vitaminas y minerales.
Batido para bajar de peso y para el colesterol.
Cómo preparar el batido:
Cortaremos la manzana verde a trozos pequeños, añadimos tres cucharadas de avena, una taza de leche de soja, una cuchara de canela y media cuchara de miel.
Seguidamente lo ponemos todo en la licuadora y lo licuaremos todo hasta que quede el batido bien homogéneo.
Cuando debemos tomar el batido:
Este batido es ideal para tomar uno al día cómo desayuno o cena. Podemos escoger la toma que preferimos tomarla.
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