Delicioso Zumo De Tomate Y Perejil Para Eliminar La Retención De Líquidos
El perejil es un alimento con ventajas y beneficios para el organismo.
Nos aporta minerales y antioxidantes, que son beneficiosos para reducir la retención de líquidos y depurar los riñones.
En Tozapping.com te explicamos, un delicioso zumo de tomate y perejil para eliminar la retención de líquidos.
Generalmente las partes del cuerpo que se acumula la retención de líquidos, son las piernas y los pies.
Se puede causar un edema, que es una hinchazón que se origina cuando el cuerpo tiene dificultades para eliminar el líquido.
El líquido se retiene por debajo de la piel, dentro de los tejidos que están fuera de nuestro sistema circulatorio.
Esta afección puede traer diferentes problemas de salud, cómo puede ser alteración del aparato digestivo, problemas de corazón y de riñones.
Una persona debe acudir al médico cuando nota hinchazón en la cara, piernas, pies y incluso el abdomen.
¿Por qué se produce la retención de líquidos?
El primer factor que nos puede ayudar a tener retención de líquidos, puede ser nuestro trabajo, también el estilo de vida sedentario o incluso la alimentación que llevamos.
Cuando el cuerpo tiene un desequilibrio en el nivel de líquidos del cuerpo, viene producido cuando queda acumulada agua en los tejidos y cuando los vasos sanguíneos vierten mucha agua sobre los tejidos corporales.
Causas físicas que pueden desencadenar este trastorno:
– Alteración en los vasos linfáticos
– Problemas de corazón
– Cambios hormonales causados por embarazo o periodo menstrual
– Sobrepeso y obesidad
– Problemas de hígado
– Insuficiencia renal
– Varices
Tomate y perejil para combatir la retención de líquidos:
Debemos controlar la retención de líquidos ya que puede afectar la silueta y dar la apariencia de tener más peso.
Puede también conducir a problemas de salud más graves como es el caso de la hipertensión.
El licuado de tomate y perejil es una de esas bebidas con propiedades diuréticas que puede combatir y eliminar la retención de líquidos.
También nos puede ayudar al buen funcionamiento de los riñones.
Tanto el tomate como el perejil cuentan con propiedades nutricionales muy importantes.
Beneficios del tomate
Tiene un alto contenido de potasio, es uno de los alimentos más aconsejados para hacerle frente a la retención de líquidos y trastornos como los niveles de presión arterial altos.
Las propiedades mejoran el buen funcionamiento de renal, estimulan la eliminación de toxinas y también tiene un buen efecto en el sistema digestivo.
Beneficios del perejil
Esta beneficiosa planta tiene una fuente rica de vitaminas A, B1, B2, C y D y minerales como el potasio.
El aporte de vitaminas y minerales sirven para purificar los riñones y eliminar el exceso de sal que se acumula en el torrente sanguíneo.
El perejil contiene clorofila, este compuesto activo contribuye a mejorar los procesos digestivos, también ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, infecciones o alteraciones de corazón.
¿Cómo preparar el licuado de perejil y tomate?
La preparación de este licuado depurativo y desintoxicante es muy sencilla, tendremos un buen remedio para hacer frente al edema.
El perejil y el tomate son los ingredientes base de esta bebida, pero también se pueden incorporar algunos berros para mejorar sus resultados.
Ingredientes
– 2 tomates maduros
– Un poco de perejil
– 1 puñado de berros
– Vaso de agua 200 ml
Cómo preparar el licuado:
Primero debemos lavar los tomates, el perejil y los berros.
Luego, se cortamos los tomates en trozos y los ponemos en la licuadora con el perejil y los berros.
Agregamos el vaso de agua y licuamos unos segundos, hasta que tengamos una mezcla homogénea.
Podemos añadir si nos gusta un zumo de medio limón.
¿Cómo tomarlo y cuando?
Es recomendable tomar en ayunas y un buen rato antes del desayuno.
Se pueden tomar hasta 3 vasos al día, preferiblemente antes de las comidas principales.
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