Los Diez Beneficios De Beber Té Verde
El té verde es una bebida natural que tiene muchos beneficios y propiedades que son muy buenas para la salud.
Está demostrado que su consumo diario tiene muchos beneficios para la salud.
En Tozapping.com te decimos los diez beneficios de beber té verde.
Realmente hay mucha gente asídua a tomar té verde diariamente, todos sabemos que hay una gran variedad de té.
Pero los expertos dicen que el té verde se lleva el triunfo sobre los beneficios para la salud de la mente y el cuerpo.
Valor nutricional del té verde:
Contiene vitamina B2, B3, B6, C, E
Minerales cómo el calcio, magnesio, manganeso, potasio
También contiene antioxidantes, proteinas 0.1 gramos, hidratos de carbono 0.4 gramos, flavonoides entre 5 y 10%, catequinas 30 y 45%, teanina entre 4 y 6%.
Beneficios de beber té verde:
– Es beneficioso para prevenir problemas oculares y en especial para el glaucoma.
– Está comprobado que cuida y reduce enfermedades de la boca y las encias
– Reduce el riesgo de padecer problemas de corazón
– Fortalece los huesos y por lo tanto previene la osteosporosis
– Ayuda a dilatar las arterias, esto nos evitará problemas de circulación
– Previene la inflamación de la vesícula biliar
– Ayuda a que no se reproduzcan las bacterias
– Nos protege el cerebro y mejora la memoria
– Previene de la enfermedad del Parkinson
– Los componentes que llevan ayudan a bajar de peso, si haces dieta
Recomendaciones:
– Es recomendable no beber el té verde excesivamente caliente, debes dejarlo enfriar un poco, ya que a la larga puede producir cáncer de garganta.
– Para evitar problemas de corazón, recomendamos tomar entre dos y cuatro tazas al día de té verde.
– No debemos excedernos de tomar más de cuatro infusiones de té verde, ya que tiene los siguientes efectos secundarios cómo diarrea, insomnio, dolor de cabeza, mareos, nerviosismo, acidez.
– Debemos evitar tomar té verde si tenemos, ansiedad, anemia, problemas de hígado, hemorragias.
– Si tienes alguna duda puedes consultar con tu médico, si te recomienda tomar el té verde delante algún problema de salud.
– No es recomendable tomar el té verde, con el consumo de alcohol y drogas, ya que al contener el té cafeína, alteraria mucho nuestro sistema nervioso.
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