Cómo Desintoxicar El Hígado

Cómo desintoxicar el hígado Cómo desintoxicar el hígado

Cómo Desintoxicar El Hígado

Es muy importante para la salud tener una buena calidad de vida, una alimentación sana y el peso adecuado para la altura que tenemos.

El hígado es el órgano que puede acumular toxinas que son perjudiciales para la salud. En Tozapping.com te explicamos cómo desintoxicar el hígado.

Cómo desintoxicar el hígado
Cómo desintoxicar el hígado

Aquí os dejamos causas que pueden intoxicar el hígado:

– Los colorantes y conservantes alimenticios
– Alimentos que nos cuestan de digerir
– Consumo de alcohol y tabaco
– Comer alimentos grasos
– Comer en exceso proteína animal
– Tener emociones que sean negativas

Cómo desintoxicar el hígado
Cómo desintoxicar el hígado

De vez en cuando es recomendable hacer una terapia depurativa, a base de unos caldos caseros muy efectivos para desintoxicar el hígado y estos caldos te pueden servir para tomar en una comida cómo primer plato.

Si los vamos tomando durante el día la depuración del hígado será más rápida, nosotros os recomendamos tomar durante 10 días estos caldos que los puedes ir alternando o tomar el que más te guste.

Cómo desintoxicar el hígado
Cómo desintoxicar el hígado

Caldos para desintoxicar el hígado:

Jengibre, avena y apio:

Debemos poner a hervir agua, una pizca de jengibre, la avena y el apio con un poco de aceite de oliva virgen extra, cuando lo tenemos hecho, lo pasaremos por el turmix hasta conseguir que nos quede un caldo cremoso.

El jengibre nos ayudará a deshacer las grasas que impiden el buen trabajo del hígado.

La avena debido a su contenido de proteínas vegetales y fibra, nos favoreceran para suprimir las sustancias toxicas del hígado.

El apio es un buen depurativo natural, a parte de limpiar el hígado, también es efectivo para los riñones y la vesícula.

Cómo desintoxicar el hígado
Cómo desintoxicar el hígado

Alcachofa, limón y manzana

Para hacer este caldo ponemos agua, la alcachofa y también su hoja, el limón y la manzana en un cazo y tiene que hervir hasta que lo tengamos para poder pasar el turmix.

La alcachofa es un buen alimento que nos protege el hígado.

El limón tiene el ácido que nos irá bien para digerir las grasas y eso nos facilitará el trabajo del hígado.

La manzana es una de las frutas más beneficiosas para el hígado.

Cúrcuma, col y nabo

Pondremos en un cazo con agua, una cuchara sopera de cúrcuma, la col, que también podemos usar coliflor o brócoli, lo que más nos guste y el nabo, cuando lo tenemos todo hervido, lo pasaremos por el turmix para que nos quede un caldo cremoso.

La cúrcuma, es una planta que protege el hígado y lo descongestiona.

La col o coliflor o brócoli, estas verduras favorecen las enzimas del hígado y protegen de padecer tumores de hígado.

El nabo, es una hortaliza esencial para limpiar y desintoxicar el hígado

Cómo desintoxicar el hígado
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¿Qué os a parecido esta receta de cómo desintoxicar el hígado? ¿os apetece hacerla?

¿habéis comido alguna vez  cómo desintoxicar el hígado?

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