Cómo reducir la retención de líquidos

Cómo reducir la retención de líquidos

Cómo reducir la retención de líquidos

Creemos muy interesante hablar sobre la retención de líquidos, hay varias causas que la pueden provocar y queremos deciros unos remedios caseros para ayudar a eliminar y mejorar la tan molesta retención de líquidos.

En Tozapping.com te explicamos cómo reducir la retención de líquidos.

La retención de líquidos la padecen más mujeres que hombres, no se considera una enfermedad pero si un síntoma causado por alguna enfermedad, que deberías visitar al médico para que te haga algunas pruebas y verifique la causa.

Cómo reducir la retención de líquidos
Cómo reducir la retención de líquidos

Enfermedades que pueden causar la retención de líquidos:

– Problemas de circulación

– Todo tipo de problemas cardíacos

– Disfunción de riñones

– Problemas de hígado

– Falta de vitaminas 

– Trastorno de la glándula tiroides

También hay otras  causas que provocan la retención de líquidos cómo:

– El estrés

– Estar muchas horas sentado o de pie sin moverse

– La toma de algunos medicamentos

– Agentes climáticos

Remedios para reducir la retención de líquidos:

Remedio para la retención de líquidos con saúco, la corteza de esta planta es lo que hace que sea efectivo cómo diurético.

Cómo se prepara:

Pon un litro y medio de agua a hervir, cuando ya la tenemos hervida, ponemos trozos de corteza de saúco y dejamos reposar hasta que se reduzca un poco menos de la mitad. Después lo colaremos y se debe ir tomando durante todo el día.

Remedio para la retención de líquidos con perejil, es uno de los mejores diúreticos naturales que existe, pero no se recomienda a las personas que padecen insufeciencia renal.

Cómo se prepara:

Pon medio litro de agua en alguna jarra, luego tritura bien las hojas de perejil y las pones en la jarra con el agua. Debes tomar en cada comida, una cuchara de este preparado y verás que bien que va.

Remedio para la retención de líquidos con diente de león, esta planta es muy efectiva cómo diúretico y por lo tanto ayuda a eliminar líquidos que vamos acumulando en el organismo.

Cómo se prepara:

Debes hervir un litro y medio de agua, cuando hierve añades hojas y raiz de diente de león y lo dejas en el fuego unos 15 minutos. Luego lo cuelas y ya lo tienes listo para tomar, un vaso antes de cada comida. Si te gusta crudo, lo puedes añadir las hojas a la ensalada.

Remedio para la retención de líquidos con avena, es un alimento natural muy efectivo y de gran poder diurético y además cómo contiene fibra, también te ayudará para ir de vientre.

Cómo se prepara:

Prepara un litro de agua, un vaso de cops de avena, stevia( para endulzar ) y lo debes licuar o triturar al máximo todo, lo cuelas y lo pones en una jarra. Debes ir bebiendo un vaso, antes de cada comida.

Consejos y advertencias:

– No debes usar ropa muy ajustada

– Elimina la sal de las comidas y debes consumir alimentos que contengan potasio, por ejemplo verduras y fruta

– Bebe bastante agua

– Haz algo de ejercicio como nadar, caminar y bicicleta

– Come bastante cebolla, si es cruda mejor

 – Toma té verde después de comer

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