Remolacha Maravilloso Remedio Para La Salud
La remolacha o betabel es una gran hortaliza que nos ayuda a mejorar muchos aspectos de nuestra salud, tiene un aporte nutricional muy bueno, que ahora detallaremos con exactitud, junto con sus beneficios.
En Tozapping.com te explicamos remolacha maravilloso remedio para la salud.
Aporte nutricional de la remolacha:
– Vitaminas, B1, B2, B3, B6 y en cantidad la C
– Minerales cómo el calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio y sodio
– Contiene folatos, ácido fólico y antioxidantes
La remolacha un remedio para:
– Ayuda a regular la presión arterial, está comprobado que un vaso diario del zumo de la remolacha, es el mejor fármaco para regular la presión arterial, debido a su alto contenido en potasio.
– Protege de todas las enfermedades, cardiovasculares la remolacha tiene varios de los componentes beneficiosos que previenen los posibles problemas en nuestro corazón, cerebrales y circulatorios.
– Previene de tumores cancerígenos, la remolacha tiene una sustancia que ayuda a eliminar los radicales libres que tenemos en el cuerpo que pueden provocar tumores y en especial del colón.
– Reduce la posibilidad de padecer enfermedades mentales, uno de los estudios realizados han comprobado y verificado que un zumo diario o ingerir remolacha en las comidas, ayuda a aumentar el flujo sanguíneo del cerebro y por lo tanto ayuda en todo lo relacionado con el cerebro.
– Efectiva para la anemia, la remolacha contiene hierro y esta hortaliza nos ayuda a reponer en el cuerpo la parte de este mineral que nos falta, cuando tenemos anemia.
Regenera las células de la sangre y aumenta el oxígeno del organismo.
– Gran aporte de energía, el consumo de remolacha es muy importante para la gente que tiene mucho desgaste físico, cómo pueden ser los deportistas.
La remolacha contiene una sustancia que se llama nitrato, con dicha sustancia conseguimos cansarnos menos cuando hacemos ejercicio o cualquier actividad de esfuerzo.
– Combate el colesterol, la fibra que contiene la remolacha ayuda a prevenir el colesterol malo, la fibra insoluble ayuda a todo el circuito intestinal y la fibra soluble controla los niveles de colesterol, eliminando del organismo la parte que proviene de los alimentos que no nos conviene.
– Muy bueno para el embarazo, el ácido fólico que contiene es muy bueno para la mujer embarazada y para su bebé, es genial para el desarrollo de la columna vertebral del bebé en condiciones.
Te aconsejamos el consumo de la remolacha o betabel en zumo, podemos añadirla en cualquier tipo de ensalada, comerla rallada, preparada con aceite y limón, podemos comerla cocida etc.
Esperamos que la explicación del aporte nutricional y los beneficios de la remolacha los tengáis en cuenta y que a partir de ahora el consumo de remolacha entre en vuestra alimentación diaria y saludable.
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