Semillas De Chía Con Zumo De Limón Para El Colesterol
Cuando tenemos el colesterol alto es muy bueno ayudar a regularlo con remedios naturales.
Nosotros os recomendamos tomar las semillas de chía con zumo de limón.
En Tozapping.com te explicamos los beneficios de las semillas de chía con zumo de limón para el colesterol.
Es muy importante seguir una dieta adecuada, hacer algo de ejercicio.
Seguir los consejos de nuestro médico en cuanto al tratamiento que debemos tomar y compensar con algún remedio natural.
Tomar las semillas de chía nos ayudará a regular los niveles de colesterol, de una forma muy fácil y además económica.
También es un remedio que nos puede ayudar a bajar alguno kilos que nos sobren.
El colesterol es una enfermedad que no tiene síntomas.
Normalmente lo podemos descubrir mediante una analítica, por eso tiene importancia de hacer un análisis de sangre una vez al año.
Beneficios de la chía y aporte nutritivo:
El consumo de chía nos aporta al organismo, propiedades antioxidantes que nos benefician de tener inflamaciones, coger enfermedades víricas, ayuda a enfermedades del corazón, tiene poder anticancerígeno.
También nos aporta proteínas, fibra, vitaminas del grupo B, minerales cómo calcio y hierro, rico en omega 3.
Tiene la ventaja que lo pueden tomar la personas celiacas, ya que no contiene glúten.
Cómo preparar y tomar las semillas de chía con zumo de limón para el colesterol:
Ingredientes:
– 5 gramos de semillas de chía
– 300 miligramos de agua
– Un limón
– 25 gramos de miel
Preparación:
Pondremos en remojo con agua las semillas durante una hora, para que nos queden blandas.
Mientras tanto exprimimos el zumo de limón y cuando lo tenemos listo, lo mezclamos con las semillas de chía.
Por último añadimos la miel para dar un sabor dulce.
Cuando debemos tomar:
Debemos tomar las semillas de chía y limón, cada mañana en ayunas y durante 20 días seguidos, luego debemos descansar durante una semana.
No es recomendable tomar las semillas de chía en caso de tener la tensión baja y si tomamos medicamentos anticoagulantes.
Si tienes alguna duda siempre es recomendable consultar con el médico.
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