Diabetes Síntomas Y Alimentos

Diabetes Síntomas Y Alimentos

Diabetes Síntomas Y Alimentos

Hoy queremos hablaros de la diabetes, es una enfermedad incurable para  la persona que lo padece.

La gente que tiene diabetes tienen un exceso de glucosa en la sangre por que no se reparte de la forma adecuada y es que el páncreas no simplifica la cantidad de insulina que el cuerpo necesita.

En Tozapping.com te explicamos la diabetes síntomas y alimentos.

Hay varios tipos de diabetes:

Tipo 1, esta diabetes suele aparecer en los primeros años de vida o sea puede ser en la infancia, adolescencia y pubertad. Suele salir de golpe y no hace falta tener antecedentes. Las personas que lo pueden padecer se desenvuelve de forma rápida y cuando se les diagnostica pueden estar muy enfermas.

Tipo 2, este es mucho más habitual que el anterior y surge en gente de más edad. En este caso no suele presentar ningún síntoma y la persona puede estar mucho tiempo sin saber que padece diabetes. Se desarrolla de forma lenta.

 Diabetes del embarazo, esta diabetes es ocasionada temporalmente por el embarazo. Luego desaparece pero hay alguna posibilidad de que vuelva a aparecer al cabo de unos años.

Diabetes síntomas y alimentos
Diabetes síntomas y alimentos

La única diabetes que se puede prevenir es la de tipo 2, que es la que puede aparecer con mas facilidad, si llevas una vida sana con una dieta equilibrada y evitando el exceso de peso, puedes prevenir la posibilidad de que aparezca la diabetes.

Si tenemos algún familiar directo que padece diabetes existen más posibilidades de padecerla.

Diabetes síntomas y alimentos
Diabetes síntomas y alimentos

Síntomas de la diabetes:

– Necesidad excesiva de beber
– Cansancio
– Adelgazar
– Orinar muy a menudo
– Sensación de hambre
– Visibilidad borrosa

Posibles efectos al cabo de los años:

– Dificultades renales
– Infecciones en las piernas y los pies
– Problemas de visión
– Debilidad del sistema inmunitario
– Algún problema en la digestión

La persona diabética debe comer a menudo, la alimentación ayuda a regular la diabetes, el colesterol y la presión arterial por lo tanto también nos puede ir bien para controlar el peso.

Siempre es bueno comer alimentos que sean ricos en minerales, vitaminas y fibra.

Diabetes síntomas y alimentos
Diabetes síntomas y alimentos

Los alimentos que se pueden comer para una dieta sana:

– Verduras
– Fruta
– Pescado
– Aves de corral
– Productos lácteos sin grasa
– Grano integral

Alimentos esenciales para diabeticos:

Guisante, es uno de los alimentos que regula el nivel de azúcar en la sangre, después de consumirlo ayuda a mantener equilibrado el nivel de azúcar.

Avena, es un cereal que contiene mucha fibra soluble y esto hace que no suba el nivel de azúcar. Podemos encontrarla en varios formatos y consumirla cruda o también se puede hervir para consumirla.

Canela, esta especia aromática tiene la ventaja de reducir y incluso puede ayudar a que se mantenga bajo el nivel de azúcar en la sangre, si cogemos la costumbre de tomarla durante un tiempo.

Podemos encontrar diferentes formas de consumir canela en infusión, en especia poniéndola en las comidas o en comprimidos.

Si tomamos canela en polvo debemos consumir una cuchara al día.

Stevia, esta planta nos sirve de edulcorante natural para endulzar los alimentos o bebidas.

A parte de endulzar también tiene propiedades medicinales, ya que regula el nivel de azúcar en la sangre.

Diabetes síntomas y alimentos
Diabetes síntomas y alimentos

Levadura de cerveza, contiene muchas vitaminas y minerales entre los que se encuentra el cromo y este mineral es regulador del nivel de azúcar en la sangre.

Es ideal para personas diabéticas y las que necesitan comer dulces en exceso. Podemos encontrarla en comprimidos o en polvo que lo se puede mezclar en las comidas o bebidas.

Tiene un gusto un poco amargo y si queremos la podemos encontrar sin gusto amargo.

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