Incluye en tu dieta el limón para perder peso

Incluye en tu dieta el limón para perder peso Incluye en tu dieta el limón para perder peso

Incluye en tu dieta el limón para perder peso

Si estamos a dieta es muy beneficioso incluir el limón para ayudarnos a bajar de peso, este cítrico nos irá bien para reducir las grasas que hemos acumulado en nuestro cuerpo. En Tozapping.com te decimos incluye en tu dieta el limón para perder peso.

Queremos explicarte los beneficios de incluir el limón en tu dieta, sin que nuestra salud se pueda ver afectada y que no falte a nuestro organismo nutrientes y vitaminas.

Propiedades y aporte nutricional del limón:

– El limón en las dietas ayuda a bajar de peso
– Es efectivo para hacer la digestión, combate el estreñimiento
– Tiene propiedades depurativas
– Efectivo para la prevención de tumores
– Ayuda a prevenir la anemia y la osteoporosis
– Beneficioso para la hipertensión arterial, para problemas de vesícula biliar y sobre todo cuida el hígado.
– Ideal para problemas respiratorios, de garganta, afonía, gingivitis, llagas en la boca, para la vista y el oído.

El limón contiene vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B7,B9, B12, D, E, K, minerales cómo calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio, yodo y zinc.

Incluye el limón en tu dieta para bajar de peso:

Para empezar bien el día es necesario beber en ayunas, un vaso de agua tibia mezclado con medio limón, no debemos mezclarlo con ningún edulcorante para que sea efectivo para bajar de peso, si la bebemos en ayunas ayudamos a depurar y alcalinizar el organismo.

Cuando estamos a dieta es necesario beber mucha agua, nosotros os recomendamos que preparéis vuestra botella de agua mezclada con medio zumo de limón para ir bebiendo durante todo el día.

También os recomendamos que podéis aliñar o aderezar vuestras comidas con un toque de limón, ya que ayuda a equilibrar nuestro ph y alcalinizar el organismo, para que podamos quemar y eliminar grasas con más facilidad.

En las ensaladas podemos sustituir el vinagre por el limón y tanto en las carnes y pescados a la plancha también se puede aliñar con un poco de zumo de limón.

Incluye en tu dieta el limón para perder peso
Incluye en tu dieta el limón para perder peso

Prepara tu propia infusión de limón y canela:

Ingredientes:

– Zumo de medio limón
– Una rama de canela
– Un vaso de agua
– Una cucharada de miel

Preparación:

Pondremos el vaso de agua en un cazo a calentar, añadimos el zumo de medio limón, la rama de canela, dejaremos que hierva durante unos 10 minutos y dejamos reposar unos minutos, por último lo colamos y añadimos la cucharada de miel.

Ahora ya lo tenemos listo para tomar, veréis que bien nos sienta y que sabroso gusto tiene.

Recomendamos beber esta infusión cuatro veces a la semana, una vez al día.

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